Neue Workshops  2027

In diesem Workshop starten wir entspannt ins neue Jahr. mit einem gemeinsamen ,alltagstauglichen Frühstück . * Meine Bausteine für mehr Energie statt Heißhunger im Job und Alltag * Darmfreundlich und gesund Für alle die 2027 nicht wieder von vorne anfangen wollen, sondern endlich dranbleiben !

Blähbauch ,Völlegefühl, Heißhunger oder einfach keine Energie? Oft steckt der Darm dahinter. *Wie Darm und Immunsystem ,Stimmung und Sättigung zusammenhängen * Welche Lebensmittel deinen Darm wirklich freuen-und welche ihn stressen * Ballaststoffe und Probiotische Lebensmittel * wir probieren darmfreundliche Snacks

Der Gesundheits-Check * Wir nehmen hochwertige Öle unter die Lupe * Welche Öle schützen das Herz, Darm und Hormone wirklich? *Wir verkosten und klären Omega-3 ,Entzündungen und wie gute Fette richtig eingesetzt werden. inklusive Verkostung & Rezepte für Zuhause

Müde, aufgebläht, ständig Infekte? Wie du mit antientzündlichen Essen deinen Körper entlastest. *Wie wichtig ist Omega-3? *Welche Beeren, Gemüse Gewürze ,Kräuter & Genussartikel wirken entzündungshemmend? *Warum Zucker und Co nicht verboten , aber clever ersetzt werden inklusive entzündungshemmende Snacks zum Verkosten